紧张的中考和高考已经结束，初三以及高三的考生们终于可以长嘘一口气，迎接最为放松的暑假。然而，作为“准考生”的初二以及高二学生们，在欢庆为期两个月的暑假之余，该如何提前打好预备仗，赢在起跑线上，为明年中、高考积蓄能量？为此，记者采访了各阶段老师，为“准考生”们出谋划策。

郑州第四中学高级教师、省级骨干教师、初三年级长赵乾基说：“优秀的学习心得以及学习经验是从学生转为准考生的关键。根据以往的经验，在中考中取得优异成绩的学生往往有这几种特点——自律能力强、勤学好问、刻苦钻研。”因此，在暑假这两个月里，赵乾基老师建议初二的学生可根据自身的条件，联系一下亲戚或者周围刚参加过中考的学生，向他们“取经”，共同探讨一下初三备考的学习心得以及备考规划。汲取学长们的优秀学习品质，为中考考出优异成绩奠定良好的基础，顺利完成从一名普通学生到积极奋战备考“准考生”的完美转型。

在采访中，赵乾基着重强调，完成这一转型对一名初三备考学生来讲非常重要。有些刚升入初三的学生，由于短时间内不能适应初三较快的学习节奏，往往会出现厌学情绪，即使在初二学习成绩优异的学生也会出现这种情况，因此，赵乾基建议初二的学生在暑假一定要把握好心态的转型，莫让假期空虚度。除此之外，由于中考体育要提前于文化课考试时间，根据以往的经验，赵乾基告诉记者，很多考生由于体育考试不理想，就会影响到日后文化课的复习。因此，暑假里，初二学生还要加强体育锻炼，针对中考体育项目进行有目的性的训练。比如，考试项目长跑女生800米，男生1000米；篮球曲线运球、一分钟跳绳以及立定跳远，初二学生可根据这些考试项目做有针对性的锻炼。“假期里强身健体也是对初三紧张的学习生活做保障。”赵乾基说。

高中文科是一项累积学习的过程，为期两个月的暑假对于高二文科生英语学习的提高是个绝佳的蓄力时机。荥阳高中英语老师于娜告诉记者：“今年的高考英语命题特别注重基础性，试题基本上都是英语学科的主干知识，如动词的时态语态、非谓语动词、连接性词语的运用等，试题体现‘通法通则’，语境突出，没有‘偏难怪’的题目。”因此，于娜建议即将升为高三的学生可在暑假中利用一个整时间，先完整地做几套高考英语试题，对高考先有一个感觉，了解高考考什么，重点在哪儿，自己的差距在哪儿，高考备考伊始，要做到“知己知彼”。这样，在今后的学习和复习中，才能做到针对性强，有实效。

采访中，于娜着重强调了暑期中英语学科词汇量的学习方法。“高考英语词汇制胜，这是‘过来人’最重要的经验。”于娜建议高二学生在假期中，可以选择较为放松的方式来扩充英语的词汇量，例如借助词汇朗读带或mp3来进行记忆或选择一本文章长度在500词左右的“美文”书。这些文章中的词汇大部分都能覆盖高考词汇的要求，并有扩充，对于巩固词汇记忆效果非常有好处。其次学生可选择自己喜欢的双语读物，反复读，借助扩大阅读量来提高词汇量。