以下这段话要做到，虽然困难，但是却很有效：尽最大的可能让您的孩子在成长中没有多媒体。让他们以觉察真实的人类与真实的大自然环境为基础，帮助他们与人、与大自然建立真实的、长久的且支持性的关系。与您的孩子对话、陪伴他们游戏；不要让机器成为他们最好的朋友及固定同伴。现在，针对孩子甚至3个月的孩子的电子产品蜂拥而出。而这些东西产生多是基于对孩子的需求而不是对孩子的爱，是对儿童发展理论的断章取义和滥用。家长需要了解的是，哪些是市场驱动，哪些是真正源于爱。
首先，看电视时，当影像移动，我们的眼睛固定地盯在屏幕上，僵直地坐着，眼睛着迷于一闪即逝的充满视觉感官印象的电视屏幕。眼睛肌肉不动，全身其他的肌肉也随之停滞。正常的视觉过程，眼睛肌肉的眨动变化很多，还会跟随被观察的物体“漫游”。而且屏幕上立体空间被投射成平面。我们唯一投入的只有视觉和听觉两个感官，其他的感官几乎完全没有受到刺激，没发挥任何作用。打个比方，我们可以说看电视就像是全身被上了石膏。在眼科治疗上，这种情况很有效。一个刚动过眼睛手术的病人，医生会为他开一个在诊疗所收看几个小时电视的处方。因为避免运动可以帮助手术后的肌肉康复，而看电视是唯一保持眼睛肌肉完全不动的唯一方法。
其次，在主动视觉中，眼睛不断地活动并觉察微小的色彩变化，而且所看见的事物会与其他的感官输入互相补足。而从电视屏幕来的被动视觉中，儿童通常很难在他们的所见和所听之间建立起任何连结。这些刺激使得脑部产生片断的、混乱的思维过程，进而影响到他们发育中的娇弱的脑部神经连结。这表示，脑部将发展成一种被动思维的器皿，无法健全地预备想象性与独创性的思考。
看过电视之后，儿童通常会有一下子不知如何是好而倾向攻击、骚扰、烦躁不安、情绪不佳等，这种身体上的坐立不安正如他们看电视时缺乏活动一样不正常。这个反应更主要是来自孩子被迫不活动，而不一定是节目内容(无论是暴力、滑稽或是有意义)造成的，当然有问题的内容影响力更大。
在儿童门诊中还发现有如下症状，相对于其他儿童，经常看电视的儿童：
1、比较不怕生，但接近人时比较缺乏尊重或适当的保留。
2、比较难与人建立往来关系。
3、倾向喜欢扮鬼脸，但避开与人的眼神接触。
4、回答问题比较表面而刻板，对事情几乎没有深度的兴趣。
5、比较少阅读，较喜欢“快捷方式”阅读，如连环漫画。
6、比较无法集中注意力。
7、缺乏主动理解阅读或听到的东西。
如果观察正在玩计算机游戏的小孩，我们立即能明白，本质上，他们和坐在电视机前并没有两样，身体的发展受到忽视！唯一不同的是遥控器换成了鼠标。只要手腕与食指的最小活动，就可以执行任何虚拟实境的身体运动(足球赛、战斗、跳跃、摔角等等)。电视和电脑都使儿童习惯于不以自我努力求取心理上的高兴与满足。儿童的意志力发展根本上受到阻碍。没有身体活动，就没有学习与模仿。
通常家长会提出异议：“孩子的朋友都在看儿童节目，我的小孩为什么要例外？”或者“为什么学校里有电视、电脑？还有特别针对儿童的电视节目与儿童计算机教案？”
对此，我们只能说：如果观看儿童电视节目，您会发现内容多是荒诞、脱离现实的影像或卡通，这些都会深印在儿童的心灵。我们应尽可能限制儿童发展这种脱离现实、不切实际的世界，而代之以讲述或朗读故事或童话故事以启发儿童自己创造想象的图像。如果孩子从经验出发去了解大自然、人和社会生活，或是经由故事，自由地逐渐形成图像和概念，而不是由漫画或影片；您的孩子真的会错过什么重要的事吗？活泼的体能游戏和安静地倾听童话故事，动静平衡将激发儿童终生受惠的各种能力。
而对于消费商品产业界，是谁以您小孩的经费提供娱乐企业财源并促进它们蓬勃发展的？儿童代表一个有待开发、具无限成长空间的市场，可以经由广告活动、瞄准目标开启。在美国，甚至已经有为婴儿安排的计算机方案。因此，比往常更重要的是，大人要仔细考虑自己的消费行为，而且要以作为儿女榜样的观点，培养自己做决定的自主能力，并以健康的自我意识来教育子女。我们需要示范出我们不依赖媒体，而是在我们必须要或想要的时候或地方才使用媒体。我们也需要向孩子表明我们的心灵并不是被虚拟世界中的漫画和虚幻的经验所充满。
唯有儿童的情感与意志力发展完成了，他们的生活里才可以有电视的角色；换句话说，也就是大约在13～15岁之间。但无论如何，直到九岁、十岁……青春期前的求学阶段，电视应该列为禁忌。在需要家长介入的这段期间，观看电视应视个别的情况斟酌决定。至于电脑游戏，显然应该是和电视一样的待遇。
(作者为德国著名儿童健康专家，著有《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》)
