姓名：曾铮

三围：85-61-86

荣誉：2012IMTA国际模特达人中国大会暨中美超级模特大赛中国总决赛冠军

14岁那年，她曾被父亲送去一家形体培训中心。因为怕痛，几天后就含着眼泪回了家，“我家境那么好，凭什么要吃苦？”18岁，为了梦想，她将眼泪往肚里咽，学会了吃苦与忍耐。

12月2日在北京落幕的“2012IMTA国际模特达人中国大会暨中美超级模特大赛中国总决赛”中，重庆女孩曾铮从全国20位佳丽中脱颖而出，荣摘桂冠。5日晚，曾铮和她的指导老师孟昭玲回到重庆。

这位如今众人眼中无比闪耀的白天鹅，一年前还是一个因为身高、个性而纠结内向的丑小鸭？昨天，曾铮向记者讲述了她的蝶变。

因为太高

与空姐擦肩

曾铮说，小学一年级，她就因为个子高被误认为高年级生。初中时，她身高开始猛长，到了高中长到了1.78米。“走到哪，我都必须低下头和同学交流。同学活动，都不喜欢和我搭档。因为带着一个巨人，谁都觉得不方便。”曾铮回忆，那种感觉就像被看作成异类，特别难受。

那时的曾铮还害羞含胸，本该亭亭玉立的她成了众人眼中的小驼背。更无奈的是，身高击碎了曾铮的第一个梦想。“我想当空姐，但身高太高，超出了空姐要求。”曾铮说，很长一段时间，她都躲在房间流着泪问自己，我为什么要那么高，为什么要那么高？

渐渐地，曾铮变得不爱说话，性格内向。她有一双40码的大脚，为了掩盖这双脚，再热的天，她也绝不穿裙子、短裤，而用长裤把脚遮着。再后来，她甚至不敢上街买鞋子。

眼看女儿一天天自闭，父亲曾宪江很着急。“我对女儿的成绩没有别的要求，但她这么内向，迟早会憋出病。”几经周折，曾宪江听说小龙坎职业中学的孟昭玲老师培养了多名全国模特比赛冠军，2011年9月，便把曾铮送入了该校学习旅游专业，业余时间接受孟老师培训。

决心当模特

在孟老师的模特队，曾铮发掘了一片新天地。“队里有比我还高、脚比我还大的，她们过得潇洒自信。”曾铮说，自卑的她，在模特队第一次找到了归属感。

在模特朋友的感染下，曾铮不再觉得自己是个异类。她开始审视自己的身体头小、身子短、腿又直又长、体瘦，简直是为模特而生！有了自信，她的话也变得多起来，性格也开朗了许多。

这，只是实现梦想的开始。曾铮家住九龙坡含谷镇一栋别墅，从小衣食无缺。父亲曾宪江对她疼爱有加，从不勉强女儿吃苦。然而，当模特必须吃苦。

曾铮回忆，14岁那年，她曾被父亲送去一家形体培训中心。因为怕痛，她几天后就含着眼泪回了家，“我家境那么好，凭什么要吃苦？”因为曾铮家境优越，孟老师最初也不看好她。见曾铮的第一面，孟老师就一脸严肃地问她：“模特要苦得、累得、饿得、冷得，你做得到吗？”曾铮懵懂地点了点头。

训练，远比曾铮想象的苦得多。

每只脚都有

七八个血泡

1.78米的曾铮体重130斤，减肥成了当务之急。

孟老师严格控制曾铮饮食。早餐一碗青菜汤、一个鸡蛋、一块土司，10点后加餐一杯牛奶、2个水果。中午以素菜为主，少量白饭、白肉，饭后一个水果。晚上一点鸡肉、鱼肉等白肉。短短三个月，曾铮就从130斤减到了110斤。

每天下午16点至18点，曾铮还必须在孟老师的监督下训练。靠墙站，要求头、肩、臀、小腿、后跟紧贴墙壁20分钟。此外还有无支撑状态下，踮脚尖5分钟……夜间，曾铮还得跑1000米，练单杠、体能；穿上8-10厘米的高跟鞋练习走台步。

孟老师回忆，整整半年，曾铮每只脚上都有七八个血泡，最少每只脚都有3个以上。100张/盒的止血贴，曾铮从来都是好几盒地买。如果没做好，一把铁尺还会重重打在曾铮脚上。

“为了不让曾铮的父母心疼，前三个月最艰苦的训练期，我坚决不同意父母来考察成效。”孟老师说。

因为训练，曾铮没少哭过。但她从不在旁人面前落泪，“我已经18岁了，我不想再让爸爸妈妈失望了。”曾铮说，当她爱上模特这一行，训练也变得有趣起来。她不再吵着回家，学会了吃苦与忍耐。

丑小鸭成

选美冠军

渐渐地，曾宪江欣喜地发现，女儿变了。形体变好了，简单衣服也能穿出气质，走路抬头挺胸，很有范儿。在解放碑的街头，人人都投来羡慕目光。

11月26日-12月2日，由商务部中国国际经济合作学会、美国国际企业家协会等共同主办的“2012IMTA国际模特达人中国大会暨中美超级模特大赛”在北京举行。比赛现场，曾铮回答问题、表演才艺，落落大方。

据了解，这场国际性赛事，评委阵容很强大。有波兰驻华使馆大使塔德乌什 霍米茨基，英国勋爵王威廉，台湾著名摄影师李永伦、茱莉亚音乐学院Moshe教授，中国名模郭思雅等。

现场，评委们对曾铮无一例外地赞赏有加。在后台，塔德乌什 霍米茨基对曾铮竖起了大拇指，“Zengzheng,Chonqing ,very good。（曾铮，重庆，非常棒）”Moshe教授还邀请她到茱莉亚音乐学院做客。

指导老师孟昭玲说，评委们欣赏的，就是重庆女孩的干练、清爽。“她不像有的专业模特，会在舞台耍心机，做多余动作吸引评委注意。”不仅如此，在一群只会唱歌、跳舞的模特中，曾铮独一无二的萨克斯演奏，也显出了重庆女孩独有的文化底蕴。

曾经的丑小鸭曾铮，成为全场当之无愧的冠军。

父母眼中 她善良孝顺

老师眼中 她好强单纯

曾铮的父亲曾宪江说，曾铮从小老实善良。“小时候，遇上擦皮鞋的人，她一定会选择穿得最破的人来擦，有时一天去擦好几次。在商店买东西，发现对方多补了自己钱，会跑回去主动还给对方。周末回家，她还会主动削好水果孝敬我们。”

老师孟昭玲说：“曾铮是我所有培训学生中最刻苦的一个。她其实很好强，训练苦了眼泪都包在眼眶里，绝不在我们面前流下来。个性也很单纯、率真。”

如今，曾铮的梦想又在发生变化，她想进入大学学习服装设计，做一名服装设计师。“模特只是诠释服装的一个载体，我想把我理解的服装艺术带到舞台上去。”

教你几招

在家也能训练形体

5点靠墙站：

头、肩、臀、小腿、后跟紧贴墙壁站立，每天10分钟。

O型腿矫正：

洗澡后，用丝袜等有弹力的绷带，绑住小腿，每天10分钟。

提升肋间肌：

双手紧贴，向上伸展，紧贴头部，露出耳朵。每天5-10分钟。

压腿：

双手叉腰、抬头挺胸、单脚离地，从25度一直慢慢向上抬腿。根据自身条件，适时选择换腿。每天5-10分钟。

饮食：

早起多喝水，清肠。多吃蔬菜、少吃红肉。少吃香蕉、西瓜等高热量、高糖分水果。记者 弋静 史宗伟影报道