□晚报记者 肖波 通讯员 卞晨华 摄影报道

近日，网易就“中国儿童的自信现状”这一话题开展了调查，共有近万名妈妈通过回答其孩子在自我认知、遇事反应、人际交往等方面的日常表现，测试孩子是否自信。结果，超过一半的网友妈妈经过测试发现，孩子不够自信。近日，在同济二附中举行的一场亲子夏令营中，著名心理学家张怡筠博士，引导父母在日常生活中培养孩子的自信。

亲子游戏考验彼此信任

在夏令营活动现场，家长与孩子一起做起了“香草巧克力”游戏：父母一方戴上眼罩，在孩子的带领下走出教室，穿越障碍到达食堂，并且由孩子给父母喂香草巧克力，最后回到教室。整个过程中，家长不能说话，只能通过肢体语言与孩子沟通。

四到六岁的孩子们握起了父母的手，带领他们离开座位。走到台阶处时，他们会提醒父母，这时的家长都牢牢握住了孩子的手，这双平时带给孩子安全感的手，如今从孩子手中获得安全感。当家长要从跨栏下爬过去时，有的孩子嘴里不停的叫着 “低头，低头”，有的会用小手把父母的头往下按，还有的当父母爬入“正轨”后赶紧跑到另一头等着，等父母到了立即用小手把父母扶起来。

好不容易“跋山涉水”经历重重难关来到食堂，孩子们顾不上休息，安排好父母坐下后，立即取来巧克力喂给父母吃。这个游戏让参加活动的刘昱莹小朋友觉得自己成了妈妈，爸爸成了她的孩子。人小鬼大的她认为，自己这回临时家长当得相当好，很称职。刘爸爸有了这次别样的经历，对女儿更信任了，相信女儿有能力做好任何事。

孩子们的点滴进步父母都看在眼里。根据夏令营开营前以及开营后所做的自信评测统计，父母对孩子的自信满意度平均提升44%，认为孩子能正确指认自己的优点和缺点的提升了28%，认为孩子能正确欣赏和赞美别人的提升了24%。

三维度建立孩子的自信

张怡筠博士现场介绍说，心理学专家做过调查，发现影响孩子自信的因素主要有三点，称为“三维度”，一是孩子的外表的整洁，包括长相和仪表；二是让孩子觉得自己是能干的；三是让孩子觉得自己是受人喜欢的。

儿童心理研究专家肖峰调查发现：穿着干净整洁的孩子在学校获得了更多的机会，同时也更自信。比如，在需要选派学生参加集体荣誉活动时，着装整洁的学生被选中的机会高于着装不整洁学生；竞选班干部时，着装整洁的学生被选中的机会比着装不整洁的学生高。一定程度上，外表的整洁是对自信的浅层培养。

其次，家长要接纳孩子的情绪。就是当孩子向家长吐露烦恼的时候，家长可以想到一种更糟糕的状况告诉他幸好没怎样，然后挖掘出事情中好的一面，并把这一方面扩大，最后告诉孩子，要做个乐观的人。或者，家长可以把孩子向你的抱怨原话反问给孩子，去感受孩子话中的情绪，直接说出来问孩子对不对，接着再找个词替代这种的情绪，这样，等孩子的情绪平复后就可以理性地与孩子商讨解决的方法。

批评不当影响孩子自信

张怡筠博士还特别指出，父母最忌把自己的孩子与别的孩子各方面作比较；在外人面前批评孩子。现在的许多家长在平时的教育中不注意顾忌孩子的感受，容易在不经意间伤害到孩子的自尊心。家长们正确的做法是在鼓励肯定孩子的时候，要表扬他们的人格特质，不要强调结果及表现。例如考试成绩好要表扬他之前复习很努力、很认真，而不是这个成绩很棒。

在批评孩子的时候要批评不当行为，不能批评他们的人格特质。同样以考试成绩为例，孩子考差了不能说他笨、没用，而是要告诉他你在考前浪费时间在看电视或上网上等行为不当，告诉他下次要努力改掉。

对于孩子好的人格特质的表扬，会让他们从中得到自信；反之，把一张坏的人格特质标签贴在孩子的身上，将很难撕下来。