晚报讯 开学在即，“90后”怎样才能更好调整状态、遇到压力迅速解脱、融入新学期的学习生活中？在昨天的一场活动中，多名“90后”均提到了吃棒棒糖、做白日梦等较为 “稚龄化”的减压方式。心理专家指出，这种方式可称为“棒棒糖疗法”，虽然形式比较幼稚但效果不错。
昨天，在一场以“90后”为主角的“真知棒·白日梦工场”活动中，多名嘉宾均提到自己喜欢用看上去比较幼稚的方法来舒缓压力。 2010年广州亚运会志愿者形象大使邱胜翊很早就开始面对工作、学习上的双重压力，他表示，遇到烦恼时，他会吃根棒棒糖来减压，通过味觉的畅快来遗忘烦恼，一般只要10来分钟，他就会恢复心情，重新投入学习和生活。
前段时间在网络上走红的“90后美女售票员”顾佳雯也表示，她在成名之后，很多人出于好奇想看看她而特意来乘车，让她感觉压力不小，每天休息的时候，她会闭上眼睛做做白日梦，在片刻时间体验无忧无虑的感觉。
电视节目“心灵花园”资深客座嘉宾、心理专家陈娟认为，这些听起来比较稚龄化的减压方式都可以称为“棒棒糖疗法”，不仅对于“90后”，就是对于成人效果也都不错。青少年们在短暂的十分钟里，做做“白日梦”，可在完全放松的情境下更清晰地认识自我，从而获得幸福感，这其实也是一个完整的心理疗程。做做 “白日梦”也有利于激发青少年丰富的想像力和灵感。(记者 李征)
