随着暑期的到来，不同年龄段的学生在暑假中该如何安排自己的时间和生活？本报请来知名学校的老师为学生和家长一一解答。
小学生
保持孩子好奇心
与低年级的小学生不同，今年就读五年级的学生开学后就要进入毕业班，面临小升初。清华附小特级教师王玲湘介绍，孩子面临小升初，本身学校老师布置的作业就较多，大部分家长为了孩子有好成绩，在暑期会给孩子报各类辅导班，继续给孩子加压。王玲湘表示，这个暑假，家长应该给孩子适当松松绑。
王玲湘说，家长应该鼓励孩子坚持一项兴趣爱好，在暑假坚持运动，孩子会收获克服困难、坚持到底的习惯。由于很多家长会选择辅导班给孩子做最后的冲刺，王老师表示，家长有时过于浮躁，她建议为孩子适度选择辅导班，家长应该看得更长远，“孩子的成长如同在长跑，要保持孩子持续的好奇心和好的学习习惯”。
对于今年已经完成小升初考试的学生来说，能动()市场总监贾晖认为，暑期成为孩子们难得的放松时光。暑假中，孩子能拥有一整块时间，应该做一些平时没有机会做的事情。她认为孩子可以选择一些快乐的英语辅导班。今年能动英语举办了很多精致的英语活动，学生可以在游戏中学习英语。
学生计划
全力以赴备战小升初
天天是东城区一所知名小学的学生，暑假过后，他就要升入六年级，开始为小升初做准备。天天的妈妈介绍，为了升入更好的中学，提前赶赶功课，原来每年暑假的常规项目暑期旅行全部取消，同时停掉了儿子报的钢琴班，改报各类英语辅导班，“全力以赴备战小升初”。
天天的妈妈说，今年暑假，她一口气给儿子报了3个英语辅导班，分别是三一口语、pep辅导班、新概念英语第二册辅导班。“一个班就得2800到3000块钱，还不能转班不能退费”。从7月13日开始，天天将连续上培训班，10天一个周期，整个暑假几乎没有休息的时间。由于担心孩子的身体，妈妈又给天天报了羽毛球班，每周打一两次羽毛球，以便增强体质。“三一英语准备冬天考证，小升初，能多拿个证就多拿个证”。一旁的天天苦着脸，连连说“我投降了”。
在上辅导班前，天天的主要任务是在家写暑假作业，完成妈妈留的作业。他说，在妈妈的指导下去年已经看完了十几本名著，这几天又刚看完《隋唐演义》。看名著对他写语文作文很有帮助。
特色作业
练字运动过暑假
清华附小特级教师王玲湘介绍，今年，学校除了给学生正常的暑假作业外，还要求学生在家做到“四个一”。即读一本好书，利用暑期整块的时间来丰富自己的精神世界。坚持一项运动，不论是什么运动，每天都应该坚持，以此磨练自己的意志。第三是练一手好字。王老师说，现代社会计算机用得较多，实际上练字可以陶冶情操，因此，学校主张学生在暑假中坚持每天练字20分钟。此外，学校还建议孩子们实现一次旅行。
■专家建议
低年级学生首选快乐课程
7月13日，全市中小学生将迎来一个多月的暑假。一方面孩子有了大量可以游戏玩耍的时间，另一方面，家长又担心孩子“玩野了”，开始着急给孩子报辅导班，希望孩子不要输在起跑线上。什么样的辅导班适合低年级学生？
能动英语市场总监贾晖认为，家长在暑假里不宜盲目让孩子补习，要根据实际情况。如工作忙的家长可以让孩子上托教班，想让孩子学特长的家长可以让孩子上特长班。无论上什么培训班，家长一定要尊重孩子的意见，与孩子进行交流沟通，以孩子的兴趣爱好为导向，从孩子的意愿出发，让孩子自主选择补习课程。
贾晖建议，低年级的学生可多参加充满快乐、激发学生潜能的培训课程。她认为，学生在培训机构除了获得知识的提升之外，还应该培养良好的学习习惯和学习兴趣。她介绍，为了使每个学生都能充分发挥自己的潜能，能动英语采用分组式、竞赛式教学，鼓励孩子们挑战最好的自己，激励周围的同学，在紧张有序的学习氛围中达到最高训练目标。此外，假期是一个难得的整块时间，学生可以根据具体情况，针对某一项科目进行突击性的辅导和培训，以便获得长足的进步，为以后的学习打下良好的基础。
贾晖说，对于课外培训机构来说，每个学生都有提高的空间，只是学校是否能够提供给学员合适的课程。在一般的教育培训机构里，大班模式主打“名师指导”牌，老师在教学上更多的是趋于考试方向和考试技巧方面的点拨，对于基础知识的铺垫则涉猎较少，因此，它比较适合那些基础扎实，期待进一步提高的成绩中上游的学生。
对于基础比较差的学生来说，可以参加“一对一”辅导课程。通过这种个性化的一对一课外辅导，可使那些自主学习能力较差的学生得到有针对性的点拨。老师能够针对学生的情况“因材施教”，在辅导时可以有的放矢。
小学生普遍存在爱玩的特性，在假期中，学习和游戏的时间应该如何分配？贾辉认为，假期作业、辅导班应占1/3时间，旅游、娱乐、运动占1/3时间，发展课外爱好、开展课外阅读占1/3时间。
暑假时间一到，孩子们就有了大量游戏玩耍的时间。但是，家长非常担心孩子假期“玩野”了，开学后跟不上教学进度。有关专家表示，放暑假不是“放羊”，不同学段学生，无论是毕业年级还是非毕业年级，都要做好假期规划，各有侧重，合理科学地安排暑假生活。
初中生
暑期任务分配到天
北京第二十七中初二年级组长张欣表示，放假不是“放羊”，无论毕业年级还是非毕业年级都要做好假期规划，并将计划落实到周，任务分配到天。
张欣介绍，放假前，学生就应该对整个假期做个规划，并以周为单位制定粗略的计划表。尤其对于非毕业年级的学生来说，可能会有旅游打算。张欣建议，要根据出游日期，把学习和生活安排好。最好先把每周要干什么安排妥当，再把任务量平均分配到每一天。
毕业年级的学生要利用暑假把心理状态调整到准毕业班的“频率”，在制定学习计划时要更有针对性。张欣建议，成绩优良的学生要利用暑假多吸收课外知识，开阔眼界。以语文为例，针对综合性学习中对名著阅读的要求，学生可多读一些类似《诗经》、《论语》、《水浒传》等有益书籍。另外，要多读报纸、杂志，从生活和时事中关注热点问题。在写作方面，张欣建议，学生不仅要读，对优美词句还可以做一些摘抄笔记，或者对书中人物性格进行分析也是一种不错的尝试。
对于基础比较薄弱的学生，聚优1对1常务校长张少芬认为，“补漏”很关键，学生可以根据期末考试试卷，对上学期的基础知识进行全面“体检”。在阅读方面，主要以课本上的文章为主，加深阅读，并做阅读笔记。对于写作，张欣建议，学生可把平时写的作文找出来，进行二度修改。
>>特色作业
学校开出推荐阅读书单
暑假前夕，华中师大一附中朝阳学校的学生们收到了一份学校开出的暑假阅读书目。书目分为文学作品、人生修养、名人传记、科普科幻四大类，每个类别又针对学校现有的初一、初二、高一三个年级给出了不同的阅读参考篇目。如初一年级阅读侧重基础的文学经典，如《西游记》、《一千零一夜》等，高一年级的阅读则更加深入，包括《儒林外史》、《傅雷家书》、《林肯传》等。
校长苏远东介绍，开暑期阅读书目是学校的传统。除了推荐阅读篇目，各科老师还会布置一些个性化的作业，如新初二年级的历史暑假作业就是一个“我与世界亲密接触”的手抄报大赛。
