一到周末，各种课外兴趣班变得异常火爆。琴、棋、书、画、舞蹈……加上各种学科辅导班的时间，属于中小学生们的私人时间被挤占得所剩无几，有些孩子甚至一天得跑两场：上午书法课下午钢琴课。青少年教育研究学者杨洁认为，培养青少年学习一两门兴趣爱好，不仅能调动孩子们的学习激情，还能活跃思维丰富性格，而过多的兴趣培养，则会压抑孩子的想像力，使他们滋生“失望”情绪。

自由支配时间多更快乐

有研究实验称，衡量孩子是不是一个现代的儿童，标准之一是看他可自由支配的时间。这项调查于1996年取样的数据发现，中国城市中小学生每天可以自由支配的时间为67分钟，而现在则远远低于这一水准。

“作为父母，总是希望他能比别人早一点学会知识，也包括兴趣能力。父母常常陷入一个误区：负责任的做法就是把孩子的每一分钟都安排好，似乎让孩子学得项目越丰富，越能帮助孩子成功。 ”四年级学生项远的妈妈说。每周日要往返于人民广场和闸北公园，项远要分别学习书法和游泳，除却写作业的时间，他被允许每天看半小时的电视，并自由阅读故事书半小时。在他看来，能自由支配的这一个小时，非常开心。

白鹤中学英语老师易冠华认为，日均可自由支配时间控制在两到三小时的孩子，比较容易快乐。作为家长，起码应该保证孩子每天能有半小时以上时间自由阅读或玩耍。

培养一两项兴趣有利成长

青少年的想像力非常丰富，适度的兴趣爱好可以培养他们的独立性和创造意识。整个青春期以内的孩子，都可以较好地接受两种兴趣项目的培训。

杨洁认为，学龄前的孩子好奇心很重，但他们的专注力持续短，比较适合有趣的知识和生动活泼的领悟式教育。比如搭积木、涂鸦、讲故事等。而中小学生已经开始接受系统教育，可以以灌输知识、讲述道理并引导兴趣的方式，培养他们的特长。如书法班、声乐班、跆拳道等。

“一到两种兴趣爱好，对孩子的成长非常有利。它可以成为孩子疏导情绪的方式，帮助他们获得积极良好的心态；也可以通过兴趣结交朋友；像棋类、画画类的兴趣培养，对启发形象思维、创新思维很有帮助。 ”

过度培训易情绪蒙灰

心理咨询师万丽珠同时提醒家长，儿童时期是一个成长时期，他的发展具有无限的可能性。如果孩子像机器一样地过度运转，就会把无限的可能性变成唯一的可能性，不仅不利于兴趣养成，最终可能影响孩子的情绪、心理。

“成长期的孩子可以被塑造成任意形状，他有可能成为这样的人或那样的人，家长把孩子特定在各个轨道，孩子可能在每一种轨道上都走不远。”万丽珠分析，在适当的兴趣培养之外，一定要保留孩子的独立支配时间，比如双休日至少要保证有一天是用来玩的。

“如果同时要学习三种以上的兴趣，孩子在每一种兴趣课上花的时间、精力被分散，他的学习效果也相应降低。作为孩子，自信心和学习兴趣都会受影响。慢慢地，这种兴趣学习时的受挫感，会很容易传达到平时的课堂学习。 ”万丽珠建议，要保护孩子的情绪不蒙灰，一定要把握好度，别让孩子学得太多、太满。